玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック
面倒なカロリー計算なしなので「おうちゃく」な人にこそ
おすすめなのだそう。
タイトルは“ダイエット”ですが
中身は日常生活で手軽に
マクロビオティックをやるための
アイディア満載です。
玄米を美味しく食べるための
チャーハンや丼レシピがいろいろ。
忙しくて買い物にいけない人のための
乾物をフル活用したレシピや
もっとも手軽なマクロ素材豆腐を使った
お料理のバリエーションなども。
仕事を持っていて食事の支度が大変だったり
一人暮らしをしている方にオススメの本です。
